1b klasės mokiniai rūpinosi savo sveikata

1b klasės mokiniai rūpinosi savo sveikata

Gruodžio 3 ir 9 d. 1b klasės mokiniams buvo organizuojamos sveikatinimo pamokėlės „Mikrobai - mįslingi padarai! Rankų higiena“ ir „Sveika mityba“. Jų metu aptarti svarbiausi sveikos gyvensenos principai, siekiant skatinti atsakingą ir rūpestingą požiūrį į asmeninę higieną ir mitybą. Pirmoje pamokoje dėmesys buvo skirtas teisingo rankų plovimo svarbai, mokiniai pagilino jau turimas žinias, kada ir kaip reikia plauti rankas, kad būtų užkirstas kelias infekcijoms ir ligoms. Rankų higienos įgūdžių mokymas skatina ne tik sveikesnę gimnazijos aplinką, bet ir formuoja vaikų įpročius, kurie naudingi visą gyvenimą. Tai padeda mokiniams suvokti savo atsakomybę už sveikatą bei prisideda prie bendruomenės gerovės.

Antroje pamokoje aptarta subalansuotos mitybos reikšmė sveikatai. Mokiniai sužinojo, kokie maisto produktai turi būti įtraukti į kasdienį racioną, kad organizmas gautų visus reikalingus vitaminus ir mineralus. Dėmesys buvo skiriamas vaisių, daržovių, pilno grūdo produktų bei baltymų šaltinių svarbai. Be to, aptarta, kaip mažinti cukraus ir nesveikų riebalų vartojimą, siekiant išlaikyti energiją ir gerą savijautą.

Šios pamokos padėjo mokiniams geriau suprasti, kaip teisingi įpročiai gali pagerinti jų kasdienį gyvenimą, sveikatą ir bendrą savijautą.

Dėkojame Radviliškio r. visuomenės sveikatos biurui už dovanėles.

Visuomenės sveikatos specialistė Aušra Misiukevičienė