Žaidybinė joga

Joga, šiais laikais gerai žinoma sveikatingumo sritis, atkreipianti dėmesį ne tik į fizinio kūno stiprumo, tamprumo ir balanso lavinimą, bet ir į žmogaus vidų – kvėpavimą, nusiraminimą, minčių sutelkimą. Joga skatina vaikų pasitikėjimą savimi, leidžia mokiniams atsiskleisti ir išmokti valdyti savo emocijas. Šeduvos gimnazijos mokytojos įgyvendinant projektą „Suvaldyk nerimą“ mokiniams organizavo žaidybinės jogos praktikas. Užsiėmimų metu mokiniai žaidė smagų kauliuko ridenimo ir jogos pozų atkartojimo žaidimą, kuris padėjo vaikams išmokti jogos praktikos, o kartu pagerinti kūno lankstumą, lavinti koordinaciją, dėmesio koncentraciją bei taisyklingą kvėpavimą.